Como você pode proteger a si mesmo (e aos outros) nesta época de Ômicron (19/12/21)

Como disse Sócrates: “Tudo que sei, é que nada sei”, e é assim que me sinto (mesmo a equipe que lidero tendo cuidado de cerca de 800 casos de COVID-19) em relação a este vírus.

Esta variante (Ômicron) parece não ser bem comportada do ponto de vista de não se importar se:

1. Você já teve ou não COVID-19 (estou vendo casos em quem já teve)
2. Seu Status Vacinal
   1. Se você tomou ou não vacinas
   1. Qual tipo de vacina (vi casos de Breakthrough com todas)
3. A Common Wisdom diz que grande parte do curso benigno dela é devida ao fato das pessoas já estarem vacinadas (parece que foi o que ocorreu comigo). Portanto, nem pensem em não tomar vacinas e doses de reforços.
4. Por fim, mesmo havendo pequena taxa de complicações o crescimento exponencial de novos casos de desta variante, poderá a novo colapso do sistema de saúde (lembrem-se que nós, profissionais de saúde estamos exauridos e não gostamos de ser o “Plano B” de gente que não fez a sua parte)
5. Lembrem-se que estamos frente a um quadro crescente de Influenza A, cujos sintomas se assemelham ao da COVID e que tem sido até mais sintomática que o COVID. A única proteção contra ele é a mascara.

Esta doença lembra um pouco estes seriados de TV, que tanto temos assistido nesta época: Termina uma temporada e já começa outra.

Se você planeja viajar (em especial para o Exterior)

1. Para onde vc esta indo não haverá risco de  um Lockdown?
   1. Pelos leio nos jornais a Holanda entrará em Lockdown amanhã (20/12/21)
2. Você diminuiu seu risco de vir a pegar Covid-19?
   1. Vc esta plenamente vacinado contra Covid?
   1. Vc tomou seu reforço vacinal (se assim se qualifica)?
      1. As vacinas disponíveis diminuem o risco de formas mais graves de COVID
      1. Mas nenhuma elimina o risco de pegar (vejam meu próprio caso)
   1. Aproveitem e vejam se suas demais vacinas (de acordo com a sua faixa etária estão em dia)
   1. Estejam em dia com a vacina da gripe (apesar de que a cepa causando a pandemia atual no Brasil, não esta contemplada na vacina em uso)
   1. Creio não  ser necessário enfatizar que a melhor proteção que vc pode ter agora contra a Ômicron (e tb contra a Influenza) são as medidas  Não Farmacológicas:
      1. Usar Mascara (de boa qualidade) da forma CORRETA (cobrindo Boca e Nariz)
      1. Não devem ficar nem um instante em ambientes fechados sem mascara.
      1. Uma das coisas que não poderemos fazer é comer (a menos que alguém tenha descoberto um jeito de faze-lo de mascara) em ambientes fechados com outras pessoas
   1. Uma coisa é vc viajar para um local de praia sem muita algazarra e outra é você ir esquiar num Club Med.
3. Leve alguns itens médicos com vc (é um suplicio tentar ajudar a alguém, que não foi minimamente cuidadoso de ter seus monitores)
   1. Medidor de Saturação de oxigênio
   1. Termômetro
   1. Aparelho de pressão (se vc  já tem uma certa idade)
   1. Atenção: desconheço qualquer remédio comercializado hoje em dia que tenha serventia para COVID-19
4. Faça planos para saber onde fazer teste para covid, se você vier a ter sintomas.
5. Seu seguro-saúde lhe dará proteção fora do seu local de residência? Ouvi falar que é possível comprar uma apólice especifica para este risco
6. Quem será seu provedor de cuidados de saúde fora de sua residência? Tentei ajudar alguns pacientes que adoeceram no exterior e foi quase inútil para todos
7. Você tem “Plano B”  de como se isolar, caso teste positivo?
   1. Como proteger as pessoas que estejam com vc?
   1. Como vai receber comida e remédios
8. Fez planos de como lidar caso vc teste positivo e não possa embarcar? (em especial no seu voo de volta, pois algumas vezes leva um tempo muito grande [semanas] para o PCR-RT negativar).

Como se comportar nas festas de Natal:

Não há duvidas que após tanto tempo de isolamento social (a um custo emocional enorme) é importante voltar a poder ver pessoas e celebrar a vida. O que vou expor a seguir é como eu penso neste momento:

1. Só devem se encontrar com pessoas plenamente vacinadas contra a Covid (e se possível com seu reforço)
2. Creio ser prudente nas semana anterior, as pessoas que irão se encontrar devam ter comportamento bem comedido
3. Cuidado especial se na celebração familiar, vier a estar presente pessoas com saúde mais frágil, como: Idosos, imunossuprimidos, etc.
4. Não devem ser eventos muito grandes
5. Deem ênfase a lugares abertos e muito ventilados (afinal aqui no Brasil estamos no verão)
6. Usem mascara  e na hora de comer busquem locais abertos e com poucas pessoas
7. Depois do ocorrido comigo, eu só iria a locais que fizessem testagem obrigatória de todos

Celebração de ano novo:

Pensem com muito carinho sobre como ocorrerá, pois a algazarra é muito maior que no Natal e os riscos muito maiores (fora os outros excessos que podem vir junto)

Tenham certeza que entendo o anseio de todos quererem viver um pouco a vida, mas neste momento se lembrem da Canção do Rei Roberto Carlos:

É preciso saber viver (pessoalmente gosto mais da versão dos Titãs)